Chia Sẻ Tốp Những Thực Phẩm Có Lợi Cho Người Bị Viêm Họng

   Tỏi, tinh dầu chè, trà cây xô thơm, trà hoa cúc, cây khuynh diệp, cam, dưa hấu, đu đủ, quả mâm xôi, cà chua, mật ong, gừng… là những thực phẩm trị viêm họng rất tốt, Giúp giảm nhanh các triệu chứng khó chịu của bệnh. Bên cạnh đó những thực phẩm này còn giúp quá trình điều trị viêm họng diễn ra nhanh và hiệu quả cao hơn.

Tỏi tốt thực phẩm cho người bị viêm họng

Điều trị viêm họng bằng tỏi: Trong ẩm thực, tỏi là gia vị thơm ngon cho nhiều món ăn. Trong y học, tỏi được ví như một loại kháng sinh tự nhiên hiệu quả. Lý giải điều này, nhiều nghiên cứu đã kết luận rằng lượng alli-cin có trong tỏi chính là loại kháng sinh mạnh có tác dụng trị viêm nhiễm rất tốt. Khi bị viêm họng, bạn có thể nhai vài tép tỏi hoặc uống nước ép tỏi để bệnh nhanh khỏi.

Tỏi thực phẩm tốt cho người bị viêm họng
Tỏi thực phẩm tốt cho người bị viêm họng

Tinh dầu cây chè giảm triệu chứng viêm họng

Theo y học hiện đại, trong tinh dầu chè có một thành phần kháng viêm, kháng khuẩn, chống lại vi khuẩn, virus và nấm gây bệnh. Dùng tinh dầu chè để ngậm chính là giải pháp hay dành cho người bị viêm họng. Tuy vậy, tinh dầu chè là thực phẩm có một ít độc tố nhẹ, do đó các chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng bằng đường miệng.

Theo một vài kinh nghiệm dân gian, thêm 2 -3 giọt tinh dầu chè vào nồi nước xông rồi xông hơi trong vòng 15 phút sẽ giúp giảm các triệu chứng đau rát, sưng tấy và nhiễm trùng cổ họng.

Điều trị nhanh viêm họng bằng cách uống trà cây xô thơm

Cây xô thơm, cái tên không mấy quen thuộc trong cuộc sống nhưng lại là vị thuốc rất phổ biến trong y học dân gian. Cây xô thơm có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, thổi bay các triệu chứng của bệnh viêm họng.

Công thức trị viêm họng bằng cây xô thơm khá đơn giản. Tất cả những việc bạn cần làm là hái một nắm lá xô thơm rửa sạch, đun thành trà rồi uống hàng ngày. Xô thơm có vị đắng, do vậy hãy cho thêm vài giọt mật ong vào để thuốc dễ uống hơn.

Uống trà hoa cúc giảm đau rát viêm họng

Trà hoa cúc giúp giảm nhanh các triệu chứng đau rát họng
Trà hoa cúc giúp giảm nhanh các triệu chứng đau rát họng

Trà hoa cúc là một trong những loại trà thảo dược dành cho người mắc bệnh viêm họng. Theo các nghiên cứu mới nhất, uống trà hoa cúc mỗi ngày sẽ giúp màng họng được bảo vệ, hạn chế viêm nhiễm hiệu quả. Cách làm: Lấy 1 nắm trà hoa cúc cho vào bình rồi hãm cùng nước sôi trong vòng 10 phút, sau đó dùng nước này để súc họng hoặc uống.

Khuynh diệp – thực phẩm cho người bị viêm họng

Cây khuynh diệp được tìm thấy nhiều trong tự nhiên, được nhiều người đem về sử dụng để điều trị cảm lạnh và cảm cúm. Trong khuynh diệp chứa nhiều tannin, một thành phần kháng viêm, diệt khuẩn cực tốt, do đó, bạn chỉ cần hái 1 ít lá khuynh diệp đun sôi rồi lấy nước súc miệng, các triệu chứng đau, rát, viêm họng sẽ không còn nữa.

Cam, dưa hấu, đu đủ bổ sung vitamin C khi viêm họng

Sức đề kháng yếu là nguyên nhân dẫn đến viêm họng. Chính vì vậy, bổ sung vitamin C khi bị viêm họng chính là giải pháp tăng cường sức đề kháng cho hệ miễn dịch. Các chuyên gia đã nói rằng, vitamin C chứa nhiều loại virut, kẻ thù của các tác nhân gây viêm họng. Khi lượng vitamin C nạp vào cơ thể càng nhiều, virut gây viêm họng sẽ càng bị tiêu diệt nhanh.

Qủa mâm xôi, cà chua thực phẩm cho người bị viêm họng

Những thực phẩm cho người bị viêm họng
Những thực phẩm cho người bị viêm họng

Qủa mâm xôi, cà chua được đánh giá là 2 thực phẩm cực tốt dành cho người bị viêm họng. Thành phần kẽm dồi dào trong mâm xôi và vitamin E giàu có trong cà chua đều là những yếu tố giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại sự phát triển của vi rus gây viêm họng. Vì vậy, đừng quên bổ sung các loại quả này vào bữa ăn hàng ngày nếu bạn muốn phòng chống bệnh tật nhé.

Gừng thực phẩm cho người bị viêm họng

Chữa trị viêm họng với gừng, gừng là sự lựa chọn hàng đầu của những người bị viêm họng. Cho vài thìa gừng thái lát mỏng vào chén nước sôi, để yên trong vòng 10 phút, sau đó dùng dung dịch này để ngậm hoặc súc, bệnh viêm họng sẽ được đánh bay.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *